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女人的脂肪為何比男人多?揭開不願面對的秘密…
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】女人總是經常抱怨:「為什麼脂肪就是比男人多?」接下來要說的內容與數據,可能會令許多女人氣結。研究顯示,從出生甚至仍是胚胎時,女性就擁有比男性還多的脂肪。還有青春期中,女生每年會增加約1公斤的脂肪量,是男人的5倍!甚至,懷孕期即使吃的不多,女人全身脂肪量仍會增加約2至6公斤!顯然,女人與脂肪註定永遠脫離不了關係。
女人的脂肪為何比男人多?揭開不願面對的秘密…
男人吃的比較多卻不會胖?答案是…
為什麼男人吃的比較多卻不會胖?其實男性與女性所攝取的脂肪比例大致相同,約占飲食總熱量的三分之一。以相同BMI值而言,男性攝取的熱量比女性還多。然而,男女的消化系統不同,主要成因在於基因、荷爾蒙,以及(是否)將食物轉換成脂肪的生化機制。
美國疾病防治中心主導的國家健康與營養調查研究(National Health and NutritionExamination Survey, NHANES)曾調查近1萬6千名受試者,指出女性不分種族(包含高加索人、墨西哥裔美國人或非裔美國人),儲存脂肪的效率均比男性高,但男性整體攝取的熱量卻高出女性百分之五十一。合理的解釋可能是,男性平均非脂肪組成比女性多了百分之三十三,較多的肌肉與骨骼量促使他們需要較多熱量。因此,男性可以吃的比較多卻不會變胖。
早在出生甚至仍是胚胎女孩脂肪就比男孩多
美國生物化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞.塔拉,在其新書《脂肪的秘密生命》中,將分析以下女人與脂肪的秘密。男女之間的脂肪差別從出生時就可窺知一二!根據數名西班牙沙拉戈薩大學(University ofZaragoza)的學者蒐集4千5百多名新生兒的脂肪資料,比較他們的皮下脂肪、身長與體重等數值,發現各種情況下,女孩的皮下脂肪層均比男孩來得厚。無論嬰兒的身長、出生天數或體重是多少,脂肪量主要都取決於性別。他們在愛爾蘭、法國、比利時與美國也進行相同調查,得到的結論全都一樣,表示早在出生甚至仍是胚胎時,女性就擁有比男性還多的脂肪。
青春期中,女生每年增加約1公斤的脂肪量。房貸利率計算公式及房貸利率比較
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隨著青春期到來,女生的皮下脂肪會大幅增長。到了17歲,兩者體內的脂肪差異更達到百分之四十四至九十三不等。青春期中,女生每年增加約1公斤的脂肪量,而男生儘管由於擁有較多的肌肉與骨骼而平均體重較重,脂肪逐年成長的數值卻只有0.2公斤,僅是女生的5分之1。
懷孕婦女全身脂肪量約增加2至6公斤
如果女人沒有足夠的體脂肪,是無法進入生理期與受孕的。女人懷孕時,身體仍會持續累積脂肪。即使攝取的熱量不變,體重依然會增加,有時甚至吃得較少還是一樣變胖。這段期間,孕婦即便吃得不多,全身脂肪量仍會增加約2至6公斤。由於懷孕消耗的總熱量會上升,因此這種現象與新陳代謝減緩無關,可以推斷部分因素應該與腸道細菌有關。借款融資
無論孕婦累積了多少脂肪,有一部分都會轉變成母乳。其實,許多媽媽在生產後因為哺乳的關係得以迅速減重,而女體利用脂肪生成母乳的機制也凸顯了女性脂肪在人類生存上的必要性。
月經快結束時也是堆積脂肪的敏感時機
另外,值得注意的是,女性每次在月經快結束時食慾特別好,也是堆積脂肪的敏感時機。一旦月經展開,女性的體脂肪量會在每次生理週期之間產生波動,雌激素會略微下降而黃體素升高,造成食慾與脂肪量的變化。月經週期後半段(黃體期),即排卵後到下次月經來潮前,雌激素分泌量會下降,導致女性特別渴望高油脂與醣類食物。
除了食慾大增之外,同時間黃體素的增加會降低血中三酸甘油酯並將其儲存於脂板信銀行房屋貸款利率肪組織內,因而累積脂肪。據信這種作用會向人體發出血液缺乏油脂的訊號,進而引起對油膩食物的慾望。從渴望食物到後來形成脂肪,長期下來讓人要減肥也難。所以,要節食減重,最好等這一段期間結束再進行,比較有效。
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全球50大城噪音與聽力排名??廣州聽損最嚴重台北第14
德國米米聽力科技(Mimi?Hearing?Technologies)研究全球50座大城的噪音污染與聽損資料後,3日發布調查概況,顯示都會噪音污染與聽力損害有密切連結,聽損最嚴重的前兩座城市為廣州與新德里,台北受損程度為第14名。
研究人員說,苗栗借錢借貸高分貝都會地區像廣州、新德里、埃及開羅與土耳其伊斯坦堡,是聽力下降最嚴重的城市。
而包括蘇黎世、維也納、奧斯陸與慕尼黑,則是聽損程度最低的前4名城市。
但這項統計資料所呈的連結,並非一成不變意味喧囂的都會生活是造成聽損的主要原因,因為造成聽損原因還包括感染、基因缺陷、早產甚至是一些藥物。此外,這項研究尚屬初步階段,也還沒提交同儕審查。
不過米米聽力科技常務董事馬提茲(Henrik?Matthies)說:「這仍是一個有力的調查結果;事實是噪音污染與聽損有如此緊密的關聯,顯示兩者關係錯綜複雜。」米米聽力科技公司收集了20萬名參與手機聽力測試的受試者資料。
這項研究結合世界衛生組織(WHO)與挪威科技工業研究院(SINTEF)的資料,替全球城市噪音污染程度排名。聽損排名資料則是取自米米聽力科技的手機測試資料,受試者會在測驗中透露年齡與性勞工保險局紓困貸款別。
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尋仇烏龍! 男遭"自己人"槍殺
兩派人馬昨天凌晨相約在屏東市河濱公園談判,只是還沒談之前就開打,過程中,一名18歲男子被人開槍擊中心臟,不幸喪命!警方查出這是一場烏龍,死者是被自己人開車追撞後,誤認為仇家而開槍擊斃。
銀色轎車來到急診室門口,一名男子下車衝進醫院,接著醫生護士推著病床持出來,車上男子被抬上病床,火速的送進急診室,這是2017年3月17日凌晨的畫面,被送醫急救的是一名18歲的林姓男子。
事發時是兩派人馬在高屏溪這個河濱公園談判,雙方人馬都不少,卻因此引發一場烏龍;18歲的林姓男子,被自己人開車衝撞,接著近距離開槍射擊,林姓男子被射中心臟,彈頭卡在胸部,因為失血過多造成血胸氣胸死亡,檢警連夜緝凶逮捕8名嫌疑人,偵訊後其中兩個人說只是「對空鳴槍」,沒有開槍誤射隊友,現在警方將進行彈道比對查明,要揪出開槍打死自己人的兇手,只是一條年輕的生命,竟然就葬送在一場尋仇烏龍。
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